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3、ノルディック

2016年4月11日 月曜日

第一回 ノルディックウォーキング☆

こんにちはsun

今福院の西村ですhappy01

4月3日、鶴見緑地にて今年度1回目のノルディックウォーキングが開催されましたshine

この日は予報では雨でしたが、当日は曇り空cloud

暑くもなく、寒くもなく、快適にウォーキングできましたよhappy02














cherryblossomもチューリップtulipも満開shine

綺麗な景色を見ながらのウォーキングはとっても気持ちよかったですよwink



ノルディックウォーキングってご存知ですか??

フィンランド発祥の競技flag2本のポールを使うことで全身の筋肉を使うため、エネルギー消費量が20%アップupwardright

さらに、4点歩行になるので膝や腰の負担が軽減notes持病をお持ちの方でも気軽に始めることができるんですnotes

日頃の運動不足解消や気分転換にもってこいのウォーキングsmile


熊本鍼灸治療院では月1回のペースで開催しておりますup

お気軽にご参加くださいねclover



投稿者 今福治療院スタッフ

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