ホーム
初めての方へ
メニュー・料金
スタッフ紹介
診療時間・アクセス
ブログ

熊本鍼灸治療院 ブログ

2014年3月18日 火曜日

眠たい春。

お彼岸入りとなり、暖かい日が増えてきましたねhappy01up
昼間にはポカポカ陽気で暑いくらいsun
そんな暖かい日は、ついついウトウト眠たくなってきますねconfidentsleepy

「春眠暁を覚えず」という言葉もあるように、春は眠たさを感じる事が多いですねfuji

ただ、ウトウト眠たいだけならいいのですが、そのまま眠ってしまい、夜に眠れないdespairsweat01って事もあるのではsign02sign02



昼間に寝てしまうから、夜に眠れない。
 ↓
夜眠れないから、昼間に眠くなり、寝てしまう。
 ↓
昼間に寝てしまうから、、、、

悪循環bombになってしまいますshock



なので、夜に十分な睡眠を摂ることにより、この悪循環から脱出しましょうnotes


失眠(しつみん)

失眠は、足裏のカカト部分のちょうど中央に位置するツボです。

ここにお灸を、熱さを感じるまで繰り返してしてみてくださいclover

このツボは 「眠りを失った時に効果的な経穴」 という意味で「失眠」と名付けられているほど
不眠症状の改善に効果的なツボなのですdiamond

それ以外にも、神経症うつ症状などを改善する効果もあわせもっていますhappy02

「失眠といえば不眠」と連想されるほどのツボですが、総合的みれば心を安定させてくれる「癒しのツボ」とも言えますscissors


しっかり眠って心も身体もリフレッシュしましょうhappy01note


投稿者 熊本鍼灸治療院スタッフ

カレンダー

2018年11月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30